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5 errores cuando quieres bajar de peso

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He pensado que algunas prácticas y recomendaciones para perder peso ya están obsoletas y todo el mundo lo sabe. Pero nada más lejos de la realidad, en las redes sigo leyendo consejos que en algunos casos son hasta peligrosos. Para mí conseguir el peso ideal siempre...

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Sobrepeso: Problemas y Objetivos

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Con el fin de conocer mejor las dificultades y necesidades que suelen tener las mujeres con sobrepeso, lancé una encuesta. Se dirigió a mujeres entre 30 y 60 años y respondieron en total 104. Gracias a todas las que dedicaron unos minutos a rellenar el...

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¡Comida lista en 15 minutos!

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El obstáculo de cocinar regularmente platos de calidad que me traslada la gente es que no tienen tiempo, o les da pereza cocinar para uno sólo. Es cierto que muchos platos requieren tiempo, pero también hay formas de no renunciar a comer de forma nutritiva, aunque...

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